BACAK SEçENEKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza dayanak sağlamlarken aktivite sırasında hareket etmenize onay veren gayrı pop bir seçenektir.Stres ve anksiyete,